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    四種食品有助排毒

    一、海藻類
    海藻類食物如海帶、紫菜和昆布等,對放射性物質有特別的親和力,其中的膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外,從而減少放射性物質在人體內的積聚,能減少放射性疾病的發生率。

    二、豆類湯
    豆類湯幫助體內多種毒物的排泄,促進機體內的新陳代謝,此外,黃豆中含有植物雌激素,能清除體內致畸物質,對女性美容養顏都有很好的功效。

    三、菌種植物
    常吃菌類有利于保持身材,尤其是香菇和黑木耳的特殊成分,具有清潔血液和解毒的功能。此外菌類含有豐富的硒。經常服用可降血壓、降膽固醇、防止血管硬化、提高機體免疫功能、增加體內免疫球蛋白的含量、興奮骨髓造血功能及滑腸、增智等。

    四、生食蔬菜水果
    蔬菜水果所含的豐富酵素,是最天然的解毒劑。如胡蘿卜可與重金屬汞結合,生成新物質排出體外;大蒜中的特殊成分可使體內鉛的濃度下降;韭菜富含揮發油、纖維素等成分,粗纖維可助吸煙飲酒者排出毒物。此外鮮蔬果汁所含的生物活性物質能阻斷亞硝胺對機體的危害,還能改變血液的酸堿度,有利于防病排毒。(新華網)

     
     

     
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